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Buddismo e moderazione Il buddismo è la filosofia della moderazione della dieta monaci del tibet di mezzo o via media, un percorso di moderazione lontano dagli estremi di auto-indulgenza e auto-mortificazione che parla anche di retta sussistenza, un modo di vivere equilibrato evitando gli eccessi. Coltivare un moderato stile di vita, aiuta a sentirsi meglio e vivere in armonia. La cucina buddista Il buddismo è diffuso oggi in tutto il mondo ma esistono scuole diverse che variano sul percorso e le pratiche da seguire per raggiungere la liberazione dalla sofferenza.

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Le variazioni riguardano anche la cucina e le abitudini alimentari dei monaci che hanno tradizioni diverse, secondo il luogo in cui si trovano Cina, Giappone, Tibet, Thailandia, India o dieta monaci del tibet luogo. I source vivono in comunità e, indipendentemente dalla scuola e dal paese di appartenenza, sono tenuti a rispettare centinaia di regole e 10 precetti.

Tra precetti e regole, quelli che influenzano il comportamento alimentare sono i seguenti: 1.

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I monaci non bevono alcolici e neanche caffè, redbull, e cocacola; non esagerano con le porzioni dieta monaci del tibet cibo e non mangiano dopo una certa ora. In alcuni monasteri i monaci non cucinano neanche ma si alimentano esclusivamente con il cibo ricavato dalle elemosine, mentre in altri vi è un monaco, il tenzo, responsabile dei pasti della comunità.

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Accettare la contraddizione dieta monaci del tibet nostri atteggiamenti è fondamentale ed è fondamentale tollerarla e superarla senza tentare di risolverla. Nella sua stessa essenza la vita è contraddizione, e la flessibilità di tollerare e assimilare la contraddizione senza esserne battuti né tentare di risolverla è la nostra forza.

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Quando arriva il momento di decidere di cambiare lo stile dieta monaci del tibet vita, basta fare piccoli passi per volta. Bisogna imparare ad essere indulgenti con se stessi altrimenti la frustrazione di non raggiungere il risultato prefissato, potrebbe prendere il sopravvento e vanificare tutti gli sforzi fatti fino a quel momento.

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Adattando questa regola ai nostri giorni e dieta monaci del tibet nostro stile di vita che ci porta a svegliarci più tardi e andare a dormire più tardi ancora, potremmo consigliare di fare 3 pasti e non mangiare dopo le Una delle abitudini alimentari sbagliate è quella di cenare e andare a dormire subito o poco dopo.

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Bisogna mangiare lentamente e, una volta finito il pasto, lavarsi i denti e non consumare più alimenti fino al pasto successivo. Avere delle regole e rispettare gli orari dei pasti, aiuta a riconquistare i giusti ritmi del corpo e della mente.

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Dopo aver mangiato, sparecchiate subito e riponete tutti gli avanzi per non avere la tentazione di mangiarli più tardi. Terza fase Scegliere alimenti diversi Un programma alimentare deve essere adatto alle esigenze di ognuno, vario e che permetta dieta monaci del tibet sentirsi bene nel corpo e nello spirito.

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Filtro risultati della ricerca. Per cui, se proprio non vogliamo salire sulla bilancia, prendiamo almeno un centimetro e misuriamoci la circonferenza della vita.