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Molto dipende naturalmente dal peso di partenza, da quanti chili si è in sovrappeso, da quali erano le abitudini alimentari e lo stile di vita pre dieta, e dal se si decide dieta della banana giapponese intraprendere o meno l'attività fisica.

Per chi è adatta?

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Gli stessi ideatori ritengono che questa dieta è adatta alle persone che sono in buono stato di salute e che non devono perdere tantissimo, quindi non è un regime per obesi, ma solo per tornare in forma.

Gli stessi ideatori sottolineano che non è un regime da adottare per dieta della banana giapponese la vita ma solo per poche settimane, il tempo di perdere i chili che ci interessa smaltire.

Dieta delle banane: per perdere 3 kg in 5 giorni

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È quindi d'obbligo farsi seguire da un nutrizionista prima di intraprendere qualsiasi tipo di dietache saprà consigliare il regime alimentare più dieta della banana giapponese alle proprie abitudini e al proprio stato di salute, per perdere peso senza compromettere il benessere dell'organismo.

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Proprietà Le principali proprietà benefiche delle banane riguardano l'alto contenuto di potassioun oligoelemento essenziale fondamentale per dieta della banana giapponese buon funzionamento dei muscoli e per contrastare la ritenzione idrica.

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Dieta dell'indice glicemico: tutto quello che non ti hanno mai detto Cos'è l'indice glicemico? Leggi Farmaco e Cura.

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Cenare presto, non oltre le Masticare bene le banane e tutto il cibo. Andare a letto prima di mezzanotte.

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A pranzo e a cena "mangiare come al solito". Cosa si intende per snack?

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