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Quando vi sentite gonfie e appesantite, avete la pelle spenta dieta detox programma juice plus poche energie, significa che è giunto il momento di seguire una dieta detox. Si tratta di una dieta con menu settimanale, disintossicante e depurativa che in soli 7 giorni aiuta a eliminare le tossine e i liquidi in eccesso. Con la prova costume alle porte questo tipo di regime alimentare è ideale per sgonfiarsi, contrastare la ritenzione idrica e avere una pelle luminosa e senza imperfezioni.

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Alla base del menu della dieta detox ci sono delle regole molto semplici: sette giorni di alimentazione sana ed equilibrata, con grande attenzione a tutti i cibi che aiutano la funzionalità intestinale, in particolare sono da evitare le dieta detox programma juice plus animali, da sostituire con fibre e proteine di origine vegetale, e è necessario introdurre sostanze antiossidanti, bere moltissimo e ridurre al minimo i grassi e gli zuccheri.

Ecco il menu della dieta detox e dieta detox programma juice plus regole da seguire per per depurare ma soprattutto per sentirvi subito in forma e piene di energie.

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I cibi ricchi di antiossidanti sono frutta, ortaggi e legumi, inoltre nel menu della dieta detox dovrete inserire tutti quei cibi che sono ricchi di vitamina C, di carotene, ossia tutti gli alimenti, come gli agrumi, dal colore arancione, giallo o rosso. Per esempio le arance, i pomodori, il melone, i frutti di bosco sono ottimi per dieta detox programma juice plus insalate detox, frullati o centrifughe disintossicanti.

Ecco nello specifico un esempio di menù della dieta detox.

  • Se vi sentite particolarmente appesantiti ed avete deciso di rimettervi in forma, allora è arrivato il momento di provare al dieta detox juice plus. Affinché il corpo inizi a depurarsi e a dimagrire è necessario ridurre le calorie assunte giornalmente.
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Aggiungete a questo menù verdura a volontà e bevete almeno due litri di acqua al giorno o tisane detox non zuccherate. La dieta detox è molto apprezzata soprattutto quando si avvicina la prova costume oppure dopo le feste, quando si sente di più il bisogno di sgonfiarsi e ritrovare la linea. Per depurarsi in maniera sana e per disintossicare il corpo in vista del benessere dieta detox programma juice plus di una forma migliore non affidatevi a diete drastiche, digiuni e sostitutivi dei pasti ma seguite una dieta detox settimanale sotto la supervisione di un nutrizionista o di un esperto.

Ricordatevi poi che il menu della dieta detox prevede anche di bere almeno due litri di acqua al giorno. dieta detox programma juice plus

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La perdita di peso dovrebbe essere sempre legata ad un percorso di modifica delle proprie abitudini alimentari per trovare il proprio schema equilibrato. Infine, non dimenticate mai di praticare attività fisica costante: almeno due volte a settimana.

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