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La L-lisina è un amminoacido che è parte di tutte le proteine del corpo umano. Quindi, per ottenerla, c'è bisogno di una delle fonti di lisina nella dieta quotidiana.

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Dei venti diversi aminoacidi necessari per la sintesi delle varie proteine corporee, solo otto sono essenziali: leucina, isoleucina, valina, lisina, triptofano, metionina, fenilalanina e treonina. Al contrario, gli altri aminoacidi, non essenziali, possono essere sintetizzati partendo da altre molecole.

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Parte degli aminoacidi viene assorbita a livello delle cellule intestinali e veicolata a livello epaticodove viene utilizzata per la sintesi proteica e la formazione di azoto.

Per questi aminoacidi è stato ipotizzato un ruolo anabolizzante, stimolante della sintesi proteica ed energetico.

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La circolare del Ministero della Sanità del 7 giugno consiglia un apporto giornaliero di aminoacidi ramificati non superiore a 5 g al giorno. Ma gli aminoacidi possono realmente contribuire alla perdita di peso?

Inoltre, sempre la leucina, pare contribuisca a far diminuire il senso di fame.

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Pare che essa, oltre alle funzioni già citate durante il testo, sia capace di ridurre il desiderio di zuccheri ed alcool ricco in zuccheri. Inoltre sembra che la glutammina sia in grado di essere utilizzata come combustibile energetico senza inficiare i livelli di insulina nel sangue.

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