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Cena Secondo piatto: bresaola g 80; Contorno: rughetta, quantità a piacere; Olio: un cucchiaino pillole dietetiche settimanali per donne di oliva; Pane: g 40 o un pacchetto di crackers da g Pranzo Prosciutto e melone: prosciutto crudo g 80; melone g ; pane g 40 o un pacchetto di crackers da g Cena una coppa di gelato con due cialde. Cena Secondo piatto: una coscia di pollo con sovraccoscia senza pelle; Contorno: insalata o melanzane, quantità a piacere; Condimento: due cucchiaini di olio extravergine di oliva; Pane: g 40; Un ghiacciolo.

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