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Si è laureata click to see more Psicologia presso la California School of Professional Psychology con specializzazione in genere e identità sessuale. Marc Kayem, PhD.

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Thomas Wright, MD. Allan Evangelista, MD. Alex ha conseguito la laurea in medicina alla Stony Brook University nel e ha poi completato gli studi nel grazie al programma Sleep Medicine Residency Program presso la School of Medicine dell'Università di Stanford.

Alex ha doppia abilitazione specialistica sia in qualità di psichiatra sia di esperto in medicina del sonno. I vantaggi ottenuti saranno relativi al livello di aderenza e alla quantità di prodotti perdita di peso all università di washington dc consumati. Lo scopo di questo articolo è quello di aiutare i medici a capire i potenziali benefici di una dieta a base vegetale, al fine di lavorare insieme per creare un cambiamento della società verso la nutrizione a base vegetale.

Vi è almeno una evidenza di moderata qualità dalla letteratura che le diete a base vegetale sono associate con una significativa perdita di perdita di peso all università di washington dc e un ridotto rischio di malattia cardiovascolare e di mortalità rispetto a diete che non sono a base vegetale. Questi dati suggeriscono che le diete a base vegetale possono essere una soluzione pratica per prevenire e curare le malattie croniche. Dovremmo invitare i nostri colleghi, i pazienti e le loro famiglie ad un processo decisionale condiviso con l'obiettivo di adottare una dieta a base vegetale e un programma di esercizio fisico regolare.

Dovremmo invitare squadre di assistenza sanitaria per completare un corso sulla sana alimentazione e vita attiva.

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Dobbiamo incoraggiare il personale a essere informato circa la nutrizione a base vegetale. Troppo spesso, i medici ignorano i potenziali benefici di una buona alimentazione e prescrivono rapidamente farmaci invece di dare ai pazienti la possibilità di correggere la loro malattia attraverso un'alimentazione sana e una vita attiva. Se vogliamo rallentare l'epidemia di obesità e ridurre le complicanze della malattia cronica, dobbiamo pensare di cambiare mentalità della nostra cultura da "vivere per mangiare" a "mangiare per vivere.

La dieta vegana negli ultimi anni si sta rivelando il modo più efficace per prevenire, arrestare ed invertire la progressione del cancro, in modo naturale e senza effetti collaterali debilitanti.

Due recenti studi lo confermano, uno del dottor Ornish, ricercatore di fama mondiale in seguito ai suoi studi sulle cause e sui metodi di prevenzione e di cura delle malattie cardiache attraverso una corretta alimentazione, e uno del Pritikin Center, clinica promotrice del trattamento di patologie croniche unicamente grazie a dieta ed esercizio fisico. Dato che il cancro alla prostata è il cancro più diffuso tra gli uomini, il Dipartimento della Difesa perdita di peso all università di washington dc fornito il finanziamento per lo studio.

Un anno dopo, i risultati sono stati conteggiati e pubblicati nel numero di settembre del Journal of Urology, la rivista ufficiale dell'Associazione Urologica americana. Entro perdita di peso all università di washington dc fine dello studio, 6 dei pazienti del gruppo di controllo avevano abbandonato perché i loro tumori erano in crescita e non potevano più aspettare.

Non un solo paziente del gruppo che seguiva la dieta vegana ha subito perdita di peso all università di washington dc stessa sorte. Entro la fine dell'anno il tasso di crescita del cancro, come misurato da questi test vedi grafico allegato a questo articoloera enormemente differente tra i due gruppi.

Per i pazienti a dieta vegana, i marcatori tumorali erano nettamente calati. Forse una dieta vegan incrementa la forza anti-cancro del sistema immunitario? Ornish ed i suoi colleghi ricercatori erano intenzionati a venirne a capo.

Hanno quindi preso colture di cellule tumorali umane e le hanno incubate con il sangue prelevato dai pazienti affetti da cancro alla fine dell'anno. E Ornish ha scoperto che quanto più i pazienti si erano attenuti al programma, migliori sono stati i loro risultati - più il loro cancro sembrava essere in remissione e meglio il loro stesso sangue riusciva ad uccidere article source cellule https://bigpix.ru/royalty/5-chili-di-dieta.php in laboratorio.

Alla fine hanno prelevato un altro campione.

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Hanno preso questi campioni e li hanno testati su 3 differenti tipi di cancro al seno: il loro sangue ha avuto il potere di rallentare e interrompere la crescita delle cellule tumorali, grazie ad appena 2 settimane di dieta vegana! Uno che non ha effetti sulla crescita tumorale, oppure vogliamo un sangue che è capace di rallentare e bloccare il cancro in ogni angolo del nostro corpo?

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Negli studi clinici, le diete a basso contenuto di grassi a base vegetale riducono il peso corporeo e la pressione sanguigna e migliorano la concentrazione dei lipidi plasmatici e il controllo glicemico. Al gruppo di intervento è stato quindi chiesto di seguire una dieta vegana a basso contenuto di grassi costituita da cereali integrali, verdure, legumi e frutta, senza alcuna restrizione circa l'assunzione di energia per 18 settimane.

Gli è stato anche chiesto di prendere un supplemento giornaliero di vitamina B12 e di prediligere alimenti a basso indice glicemico. L'emoglobina glicata HbA1C è scesa di 0,6 punti percentuali e di 0,08 punti percentuali nel gruppo di intervento e di controllo, rispettivamente. Tra chi ha completato lo studio, le variazioni medie del peso corporeo erano perdita di peso all università di washington dc kg read article -0,08 kg nei gruppi di intervento e di controllo, rispettivamente.

Variazioni di queste variabili nel gruppo di intervento erano maggiori di quelle del gruppo di controllo, ed erano statisticamente e clinicamente significative.

ANALISI CLINICA COMPARATIVA POLICENTRICA

Una dieta vegana a basso contenuto di grassi aumenta la sensibilità all'insulina nelle cellule, consentendo ad esse di metabolizzare il glucosio in modo più rapido, piuttosto che conservarlo come grasso corporeo.

Le riduzioni di assunzione di grassi totali, grassi saturi e di colesterolo nel gruppo di intervento sono stati simili perdita di peso all università di washington dc quelli osservati con una dieta a base vegetale in studi precedenti. Le riduzioni dei livelli circolanti di colesterolo totale e LDL osservato con diete a base vegetale sono causati dalla mancanza di grassi animali, oltre che per gli effetti ipolipemizzanti di alcuni alimenti a base vegetale, e sono in genere superiori a quelle osservate con le diete più moderate.

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Tra gli individui con diabete di tipo 2, una dieta a base vegetale migliora il controllo glicemico e riduce il peso corporeo e la concentrazione dei lipidi plasmatici.

Un nuovo studio pubblicato dall'Hannover Medical School dipartimento di Odontoiatria Conservativa, Parodontologia e Odontoiatria Preventiva rivela come la salute di denti e gengive dei vegetariani sia significativamente migliore rispetto ai non vegetariani. Sono stati inclusi nello studio un totale di pazienti, vegetariani e non-vegetariani. Tutti i pazienti sono perdita di peso all università di washington dc esaminati con una valutazione completa delle loro condizioni parodontali e dentali.

Inoltre, è stato somministrato un questionario per chiedere abitudini di igiene orale dei pazienti e il livello di istruzione. I noti fattori di rischio parodontali come età, sesso ed abitudine al fumo sono stati equamente distribuiti learn more here di ogni gruppo.

Si conclude che i vegetariani hanno rivelato migliori condizioni parodontali meno segni di infiammazione, meno danni parodontalI e una migliore cura dell'igiene dentale.

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E 'stato condotto uno studio caso-controllo per valutare l'associazione tra dieta e rischio di cataratta ad Atene, in Grecia. Sono stati inclusi nello studio casi di cataratta e controlli di entrambi i sessi, di età compresa tra anni e che frequentano il reparto oculistica di un importante ospedale di Atene.

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Settanta soggetti sani sovrappeso consenzienti sono stati sottoposti in base a una scelta casuale per un periodo di sei mesi ad una dieta ipocalorica semplice gruppo di controllo o integrata con una formula brevettata a base perdita di peso all università di washington dc proteine, microcostituenti, minerali, vitamine e fibre gruppo sottoposto al test.

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Tali soggetti sono stati visitati ogni mese e sottoposti a controlli relativi alle loro capacità vitali, ad esami del sangue ed ematochimici. Sono stati adottati i metodi impiegati per la sperimentazione di nuovi farmaci.

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Inizialmente i due gruppi da sottoporre alla cura erano comparabili. Un soggetto del gruppo di controllo e tre soggetti del gruppo sottoposto a test hanno segnalato eventi sfavorevoli leggeri e contenuti non giustificati dalla condizione preesistente disturbi gastrointestinali, reazioni cutanee. Accettato per la pubblicazione: 3 aprile Indirizzo per la corrispondenza:.

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La limitazione della calorie è essenziale per calare di peso 7. I principi base sono semplici. Le limitazioni imposte dalla diete possono andare dal digiuno totale ad una leggera riduzione delle calorie.

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M, indipendentemente dalla natura di tali limitazioni, tutte le diete sono sostanzialmente sbilanciate per quanto concerne la distribuzione delle varie categorie di alimenti, e a volte non forniscono il fabbisogno giornaliero di microcostituenti, minerali e vitamine. Il caso recentemente segnalato di prolungamento reversibile del tempo Qt da 0,57 secondi prima della dieta a 0,72 secondi al momento del ricovero in continue reading, quando è stato diagnosticato un grave attacco di tachicardia ventricolare, pone in risalto i rischi delle diete non bilanciate per la riduzione del peso Dal punto di vista del paziente e del medico le diete che impongono perdita di peso all università di washington dc costituiscono una frustazione e un impegno; per facilitare le cose spesso vengono aggiunti alla dieta preparati brevettati per calare di peso.

Una quantità di questi perdita di peso all università di washington dc sono attualmente venduti in farmacia come prodotti da banco, e sono in commercio anche presso altri punti di vendita non controllati.

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Al momento della scelta della cura medici e consumatori devono fidarsi della pubblicità e delle testimonianze fornite circa la sua efficacia, poiché nessun programma ha fornito una stima dei risultati nel tempo a breve e a lungo termine I soggetti in queste condizioni sono anche quelli che più facilmente ricorrono agli ospedali, ai medici, o che perlomeno chiedono consiglio, e il loro profilo psicologico è diverso da quello dei soggetti che non chiedono di essere curati La formula brevettata scelta per questo studio perdita di peso all università di washington dc è un medicinale; la click here è già stata autorizzata.

Inoltre i soggetti sottoposti al test erano sani. Comunque, gli autori hanno deciso di adottare il metodo seguito per la sperimentazione dei nuovi farmaci, che si avvale di procedure cliniche corrette, rispetta i criteri della garanzia di qualità e dà risultati rigorosamente confermati dalle statistiche.

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Sono stati presi in considerazione individui adulti di sesso maschile e femminile di età compresa tra i 15 e i 60 anni che si sono rivolti al day-hospital di tre università e centri ospedalieri italiani specializzati situati in parti diverse del Paese.

Sono stati esclusi i soggetti affetti da patologie gravi, quelli che prendevano farmaci che potevano alterare il perdita di peso all università di washington dc equilibrio nel sangue di lipidi, glucosio e proteine, e quelli che si sottoponevano a cure che hanno come effetto primario o secondario la modifica del peso corporeo come ad esempio gli antidepressivi triciclici.

I soggetti sottoposti al test hanno assunto parte di queste calorie sotto forma di formula Formula 1: 34 g al giorno; Formula 2, fibre: 6 compresse al giorno; Formula 3, oligoelementi: 2 compresse al giorno; Formula 4, minerali: 3 compresse al giorno. In base alla presenza di soggetti potenzialmente adatti presso i tre continue reading scelti, un blocco è stato assegnato a un centro e tre agli altri due.

Tutte le ragazze sono state misurate per peso e altezza all'inizio dello studio e dopo nove anni. Il co-autore Jeffrey Fame, laureato alla Università di Santa Barbara, "Non abbiamo trovato rapporti tra la quantità di perdita di peso "In un indice di massa corporea pari a 30, che viene ritenuto indice di.

Si è ritenuto che le eventuali distorsioni nella scelta siano state considerate compensate dalla randomizzazione. Ogni mese i soggetti sono stati sottoposti ai seguenti controlli: verifica del peso corporeo, indice della corporaturarapporto tra peso corporeo perdita di peso all università di washington dc peso ideale media tra le formule di Lorenz e Lanzola, che dipendono esclusivamente da sesso, struttura ossea e altezzae ad altre misurazioni di carattere fisico come la circonferenza dei fianchi e della vita, lo spessore della piega tricipitale, le capacità vitali pressione sanguigna, battito cardiaco e ritmo respiratorio, temperatura corporea e verifica di eventuali eventi clinici sfavorevoli intervenuti.

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Al momento della scelta, poi mensilmente, per i primi tre mesi, perdita di peso all università di washington dc successivamente dopo il sesto mese, sono stati misurati la concentrazione nel sangue del glucosio a digiuno, il colesterolo totale, HDL, LDL e VLDL, i trigliceridi totali e le proteine totali e frazionate.

Qualora il medico abbia dichiarato che la dieta non è stata rispettata o è stata rispettata solo in parte si è considerato che la dieta non sia stata rispettata in tale periodo. Sono state compiute analisi statistiche con le procedure del programma SPSS esistenti in commercio.

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Le variabili nominali sono state comparate ove possibile con il chi-quadro test di Pearson e con il test esatto di Fisher; le variabili dicotomiche e quelle suddivise in classi sono state comparate con il test chi-quadro di Mantel H ä nszele ed eventualmente con il test U di Mann Whitney. I test più importanti sono stati eseguiti stimando il potere statistico sperimentale.

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I dati relativi a questi soggetti sono stati conservati. Tutti i dati raccolti sono stati conservati ed elaborati. Sulle tabelle e sulle figure in questo articolo appaiono tutti i dati disponibili. Inizialmente i due gruppi era comparabili Tabella 1.

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La dieta effettivamente prescritta ai due gruppi era molto simile per quanto riguarda la quantità giornaliera complessiva di calorie e la distribuzione tra carboidrati, lipidi e proteine. Tuttavia, al quarto e al quinto mese si è notato che la dieta veniva rispettata più frequentemente dal gruppo sottoposto here test che non da quello di controllo, pur considerando che i soggetti del gruppo sottoposto al test che si erano ritirati non avessero rispettato la dieta.

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La progressiva diminuzione del rispetto della dieta è risultata significativa dal punto di vista statistico soltanto nel gruppo di controllo Tabella 2. I dati osservati per quanto riguarda le condizioni fisiche sono riportati nella Tabella 3 ; nella Tabella 4 sono indicati i valori derivati.

Tutte le variabili di natura fisica riscontrate hanno subito notevoli modifiche in senso positivo, in misura clinicamente rilevante, in entrambi i gruppi trattati. Anche queste variazioni hanno un notevole potere statistico. Questo risultato è confermato dalle analisi dei valori di laboratorio fuori dalla norma, controllati comparando ogni valore con quelli di riferimento forniti dal laboratorio di analisi; tali anormalità risultavano molto più frequenti dopo un mese nel gruppo di controllo.

La sicurezza è stata analizzata somministrando integratori per un periodo complessivo di 5. Questa somministrazione, sotto stretto controllo medico e con ripetute verifiche per quanto riguarda la sicurezza, consente di individuare gli eventi sfavorevoli molto improbabili, anche se gli eventi che accadono raramente devono essere verificati su un campione più ampio. Nel gruppo di controllo perdita di peso all università di washington dc soggetto ha accusato una colite e più tardi una colica renale dovute a calcoli renali preesistenti, e un altro ha accusato crampi muscolari alle gambe senza che vi siano state variazioni dei livelli di magnesio nel sangue.

Nel gruppo sottoposto al test, un soggetto modo migliore rapida perdita di peso accusato disturbi gastrici e perdita di peso all università di washington dc colica biliare legati a una colesterosi preesistente, due hanno accusato nausea e dolori ala regione epigastrica o diarrea, e un quarto soggetto un esantema. Tali fenomeni erano tutti contenuti, di lieve o moderata intensità, e la loro natura e frequenza erano quelle dei disturbi normalmente previsti nel corso di un periodo di osservazione di sei mesi.

In due casi la cura è stata temporaneamente sospesa fino alla scomparsa dei sintomi, e poi ripresa senza che si verificassero ulteriori eventi sfavorevoli.

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Le variabili di laboratorio sulla sicurezza sono indicate alla Tabella 7. Solo alcune variabili sono cambiate nel corso del periodo di osservazione: una diminuzione di piastrine, di TGO e di TGP notevole dal punto di vista statistico e una considerevole variazione degli urati. Anche per quanto riguarda la creatinina e gli urati la percentuale della variazione è stata molto diversa a seconda del gruppo.

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Tuttavia, fatta eccezione per gli urati, i cui valori tendevano a crescere leggermente nel gruppo sottoposto a dieta controllata semplice, nessuna delle variazioni osservate era sfavorevole o tendente a valori fuori dalla norma.

Nei soggetti sottoposti alla cura non vi sono state variazioni apprezzabili nel tasso e nella portata della normalizzazione, né globalmente, here individualmente.

Inoltre non sono state riscontrate caratteristiche clinicamente rilevanti in nessuna della variazioni di laboratorio osservate nei singoli soggetti.

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Per quanto riguarda le capacità vitali, variazioni statisticamente significative ma di scarsa rilevanza dal punto di vista clinico sono state osservate nella pressione sanguigna sia quella sistolica, sia quella diastolica sono diminuite leggermente e nella temperatura corporea leggermente diminuita. È perdita di peso all università di washington dc notare che questi soggetti erano tutti sani, e il peso in eccesso riscontrato non costituiva di per sé un problema clinico, pur rappresentando un fattore di rischio per il futuro.

Una delle prime osservazioni interessanti riguarda lo scrupolo con cui è stata seguita la dieta.

Con questo tipo di analisi, comunemente utilizzato negli studi sull'obesità, si accetta che i pazienti che hanno abbandonato lo studio, in seguito non aumentino o diminuiscano di peso; l'ultimo dato relativo al loro peso viene considerato come quello finale.

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Anche se ad entrambi i gruppi è stata prescritta approssimativamente la stessa quantità di calorie della medesima provenienza, il gruppo di controllo ha rispettato sempre meno la dieta prescritta, mentre quello sottoposto al test ha continuato a rispettarla più o meno allo stesso modo. Indubbiamente, negli ultimi due mesi di osservazione, il rispetto della dieta nei soggetti sottoposti al test è stato molto più frequente che non nel perdita di peso all università di washington dc di controllo Figura 1pur avendo inserito come un insuccesso i soggetti del gruppo sottoposto al test che si article source ritirati.

In secondo luogo, anche se in proporzione sono state osservate differenze maggiori in corrispondenza con il diverso livello di rispetto della dieta, il tasso di variazione tra i gruppi è stato maggiore quando il rispetto della dieta era comparabile, e le differenze nei parametri biochimici si verificavano quando il livello di rispetto era sovrapponibile.

Quindi, anche se questi elementi possono aver avuto una parte importante, i risultati osservati non possono essere dovuti esclusivamente a un diverso livello di impegno e di rispetto della dieta. Tuttavia, tale calo di peso - perdita di peso all università di washington dc 0,5 kg.

Resta da vedere se tale calo di peso è stato ottenuto a scapito della massa muscolare, come avviene normalmente in quasi tutte le diete, o attraverso la riduzione perdita di peso all università di washington dc tessuto adiposo, che costituisce il nostro obiettivo. Questo studio non fornisce una dimostrazione diretta, tuttavia dai dati ottenuti con calcoli e misurazioni si ottengono alcuni elementi. Forse sarà possibile ottenere una risposta definitiva a questo proposito attraverso altri test, esaminando la tendenza effettiva delle parti magre rispetto alla corporatura complessiva.

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Insieme alla maggiore efficacia della dieta ipocalorica quando tale dieta è integrata dagli integratori alimentari sperimentati, come la situazione lasciava prevedere, i benefici sono confermati dai valori biochimici dei soggetti sottoposti al test. A quanto pare inoltre gli integratori alimentari sperimentati impediscono il verificarsi della variazione di trigliceridi, delle alfa-globuline e del VLDL riscontrate dopo un periodo di uno e di 3 mesi nei soggetti del gruppo di controllo Figura 6.

Occorrono ulteriori ricerche su un campione di maggiori dimensioni per determinare se le variazioni riscontrate nel gruppo perdita di peso all università di washington dc controllo siano da attribuirsi alla dieta adottata, o a peculiarità individuali di alcuni soggetti.

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Un ulteriore effetto è stato invece la diminuzione notevolmente più rapida del colesterolo durante il primo mese nel gruppo sottoposto al test Figura 6. Nei mesi successivi tale diminuzione è stata riscontrata anche nei soggetti del gruppo di controllo. La questione è ancora aperta, perché disponiamo di una quantità di dati relativamente limitata sugli effetti delle diete ipocaloriche sui valori biochimici dei soggetti subclinici.

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In particolare, urati, TGO e TGP hanno subito nel tempo variazioni molto più rapide tendenti alla normalità nel gruppo sottoposto al test che non nel gruppo di controllo Figura 7. Click risultato, anche se significativo dal punto di vista statistico, non consente di giungere alla conclusione che i preparati sperimentali favoriscano la normalizzazione dei valori alterati relativi alla chimica clinica.

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