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La dieta "ferrea" per vincere l'anemia | Fondazione Umberto Veronesi

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Gli alimenti che più innalzano i livelli di ferro nel sangue — Vivere più sani

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  • Il termine anemia indica una condizione in cui il numero di globuli rossi o il contenuto di emoglobina diminuiscono a causa di perdite di sangue, scarsa produzione di globuli rossi, emolisi rottura dei globuli rossi o una combinazione di queste modificazioni. Le principali cause di deficit di Vitamina B12 sono:.
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  • Allattamento al seno fino ad almeno i primi sei mesi di vita del bambino, una corretta alimentazione a partire dal divezzamento e il buon esempio di tutta la famiglia.
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  • Ultimo aggiornamento: 13 Gennaio La dieta ricca di ferro è caratterizzata dall'assunzione di cibi ad elevato contenuto di ferro e mira a soddisfare il fabbisogno giornaliero ed eventualmente a colmare un deficit.

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  1. Evitare i cibi ricchi di conservanti, troppo salati o che apportano grassi saturi: quelli confezionati, gli insaccati, i fritti, le margarine, le carni carne rossa in particolare o i pesci troppo grassi e comunque eliminare sempre tutto il grasso visibile, per esempio le parti gialle e la pelle del pollo.

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