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La dieta del riso e della mela, ad esempio, permette di perdere fino a 3 Kg in una settimana. Si tratta di un regime alimentare ipocalorico ma che comunque prevede una grande varietà di frutta e verdura che fanno bene all'organismo e permettono di mantenere l'organismo idratato nonostante il sole battente.

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La dieta del riso e della mela prevede un apporto ridotto di calori e per questo è importante chiedere un parere di un medico, un nutrizionista o un here, prima di procedere a seguire questo particolare regime alimentare. Ogni persona infatti reagisce in modo diverso ad una dieta ipocolarica e tramite il consiglio di un dieta mela pollo e riso si ha la certezza di evitare eventuali problemi di salute.

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La dieta del riso e della mela è una delle più seguite in estate per la facilità con cui è possibile gestirla e per il fatto che coniuga la possibilità di perdere peso velocemente dieta mela pollo e riso senza particolari rinunce in termini di gusto e sapore. La giornata inizia con una colazione a base di frutta fresca di stagione, yogurt o frullati proteici. Le vitamine.

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Ecco come vi spieghiamo ogni singolo step. Per i primi tre giorni dovrete mangiare quindi solamente il riso, per i successivi tre vi sarà permesso solo il pollo, mentre gli ultimi saranno dedicati alle mele. Una cosa assolutamente fondamentale è quella di non mescolare tra loro i diversi tipi di cibo.

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Prima fase : durante i primi tre giorni dovrete mangiare solo riso bollito senza aggiungere alcun tipo di alimento o sostanza al piatto. Seconda fase : il pollo dei tre giorni centrali vi garantirà molte proteine, ma assicuratevi di cucinarlo solamente alla griglia, al forno o bollito.

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Terza fase: i rimanenti tre giorni sono a base di mele, che possono venir assunte crude, bollite o al forno. Come sempre vi suggeriamo prima un controllo dal vostro medico prima di iniziare questa o qualunque altra dieta. Sono ipoglicemica….

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