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Calorie al giorno per dimagrire: quante assumerne? | Pourfemme

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Ogni individuo è diverso e ha diverse esigenze. Il modo migliore per calcolare le calorie di cui il nostro corpo ha bisogno è attraverso l'utilizzo del BMR tasso metabolico basaleperché il nostro corpo consuma energia anche quando dorme. Quante calorie al giorno dovrebbe assumere una donna?

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